Defensa personal para Dummies (.) por Oscar Fernández Sánchez

Defensa personal para Dummies (.) por Oscar Fernández Sánchez

Titulo del libro: Defensa personal para Dummies (.)

Autor: Oscar Fernández Sánchez

Número de páginas: 228 páginas

Fecha de lanzamiento: November 13, 2018

Editor: Para Dummies

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Oscar Fernández Sánchez con Defensa personal para Dummies (.)

La defensa personal nos proporciona un estado propicio y beneficioso de seguridad en uno/a mismo/a. Además, la defensa personal y las artes marciales te ayudarán a que tengas el cuerpo más tonificado y fuerte, y a conocer tus límites, tu resistencia y tus motivaciones. Se trata de trabajar no sólo la biomecánica de los movimientos sino ir más allá en lo que respecta a planteamientos de auto conservación, estrategia y táctica. Después de leerlo, el lector debería estar en condiciones de hacer frente a según qué tipo de agresiones y en cualquier caso, sentirse más seguro en caso de encontrarse en una situación similar. Es esencial saber reaccionar rápida y efectivamente, así como tener claro lo que se debe hacer en estos casos, y en lo posible como evitarlos.