Aprendiendo a vivir: el descanso (Persona y cultura) por Fernando Sarrais

Aprendiendo a vivir: el descanso (Persona y cultura) por Fernando Sarrais

Titulo del libro: Aprendiendo a vivir: el descanso (Persona y cultura)

Autor: Fernando Sarrais

Número de páginas: 136 páginas

Fecha de lanzamiento: December 15, 2017

Editor: EUNSA

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Fernando Sarrais con Aprendiendo a vivir: el descanso (Persona y cultura)

¿Qué manifestaciones afectivas acompañan al cansancio?
¿Cuáles son las características del cansancio psíquico?
¿Qué actividades nos ayudan a descansar?
¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
¿Por qué descansan la risa y el buen humor?
¿Cómo lograr un equilibrio psicológico que prevenga el agotamiento?
¿Qué relación tiene el descanso con la felicidad?
¿Cómo evitar las preocupaciones?
Fernando Sarráis, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad del País Vasco, Doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra y Licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia (UNED). Especialista en Psiquiatría, desde agosto de 1998, ejerce también como Profesor Adjunto de Psicopatología de la Educación y de Psicología Social en la Universidad de Navarra.