Entrenamiento total en suspensión (Deportes nº 66) por Steve Barett

Entrenamiento total en suspensión (Deportes nº 66) por Steve Barett

Titulo del libro: Entrenamiento total en suspensión (Deportes nº 66)

Autor: Steve Barett

Número de páginas: 168 páginas

Fecha de lanzamiento: September 1, 2016

Editor: Paidotribo

Entrenamiento total en suspensión (Deportes nº 66) de Steve Barett está disponible para descargar en formato PDF y EPUB. Aquí puedes acceder a millones de libros. Todos los libros disponibles para leer en línea y descargar sin necesidad de pagar más.

Steve Barett con Entrenamiento total en suspensión (Deportes nº 66)

Los equipos de entrenamiento con peso corporal en suspensión son uno de los aparatos de fitness más populares, y este libro supone un completo recurso para entrenar con ellos. En él hallará una exhaustiva guía de referencia que le enseñará a obtener lo máximo de su equipo, sea cual sea su nivel de condición física.
Con explicaciones claras y concisas, Entrenamiento total en suspensión es un manual indispensable tanto para los aficionados al fitness como para los profesionales gracias a la gran variedad de ejercicios que presenta, todos ellos totalmente comprobados y acompañados de fotografías e ilustraciones que facilitan la comprensión. Se incluyen además indicaciones que le permitirán desarrollar los ejercicios.
Esta obra también le proporcionará:
  • Todo lo que necesita saber para crear un plan de ejercicio estructurado.
  • Sesiones personalizadas para ayudarle a alcanzar los objetivos personales.
  • Un análisis útil para mejorar su nivel de fuerza, movilidad y flexibilidad.
  • Consejos que le permitirán obtener lo máximo del movimiento en cada ejercicio.
  • Organizados por nivel de condición física, los planes de entrenamiento que encontrará en esta obra están basados en el sistema de netrenamiento SAFE, que respeta la forma natural en que el cuerpo se adapta a la actividad para crear una curva de aprendizaje fisiológicamente perfecta.