Libertad emocional: Estrategias para educar las emociones por Ferran Salmurri

Libertad emocional: Estrategias para educar las emociones por Ferran Salmurri

Titulo del libro: Libertad emocional: Estrategias para educar las emociones

Autor: Ferran Salmurri

Número de páginas: 210 páginas

Fecha de lanzamiento: November 27, 2012

Editor: Ediciones Paidós

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Ferran Salmurri con Libertad emocional: Estrategias para educar las emociones

Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, la envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que la racionalidad. El inmovilismo, la esclavitud emocional y la ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre la mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un control más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar.